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Übungen am Tennisball

 Koordinationsübungen Gerad und Hammer

 

Auslagenwechsel auf 45 Grad und 90 Grad

© Bertram Koch

Themen

  • Aktive Selbstverteidigung
  • Schwertkampf nach Codex Belli Regeln
  • Historisches Fechten in der Tradition Lichtenauer
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