Halbschritt-Drehung (Schrittdrehung, 90 Grad)

Die Halbschritt-Drehung (Schrittdrehung) ändert den Winkel, in dem Du zum Gegner stehst, die Auslage und die Entfernung zum Gegner. Mit diesem Schritt weichst Du zunächst dem Gegner aus (siehe 1) und drehst dann Deinen Körper aus seiner Linie (Siehe 2).

Nach der Schrittdrehung stehst Du neben dem Gegner. 
Du stehst also an seiner Seite.

Wenn es Dir dabei gelingt die Türe zu schließen, hast Du ihn zumindest für eine kurze Zeit unter Kontrolle.

??Film Schrittdrehung 90 Grad

Eine Übung mit dem Tennisball zu 90 Grad Drehung findet Ihr hier.

Schrittdrehung (45 Grad)

Dieser Halbschritt-Drehung verwendest Du auch um indes einem Angriff auszuweichen und einen Gegenangriff gleichzeitig zu führen (z.B. beim Zornhau).

Eine schönere Darstellung für einen 45 Grad-Schritt in der linken und rechten Variante zeigt die folgenden Bilder.

Quelle: Anthony J. Yuan: Muay Thai; The Footwork

Bei der Halbschrittdrehung findet kein Auslagenwechsel statt.

Diese 45 Grad „Drehung“ ist eine der besten Formen um mit einem unerfahrenen Angreifer umzugehen. Er wird nicht verstehen, was genau hier passiert – aber er wird nie das Ziel so haben, wie er es gerne möchte. Mit einiger Übung, kannst Du jedem Angriff ausweichen und gleichzeitig in der Reichweite für Deinen Gegenangriff zu sein.

Gehst Du mit diesem Schritt nach hinten, dann kannst Du seinem Angriff wesentlich effektiver ausweichen, als wenn Du einfach nach hinten ausweichst.

Geht Du mit dem Schritt auf den Gegner zu, dann bist Du beim Durchlaufen.

Eine Film zur Übung am Doppelbandball zur diesem Schritt findest Du hier. Eine ähnlich Übung für den Tennisball findet Ihr hier.

?? Film 45 Grad in der Anwendung