SV Tennisball

Übungen am Tennisball  Koordinationsübungen Gerad und Hammer   https://schirmeister-schola.de/wp-content/uploads/Videos/Selbstverteidigung/2220923_Tennisball_Teil1.mp4 Auslagenwechsel auf 45 Grad und 90 Grad https://schirmeister-schola.de/wp-content/uploads/Videos/Selbstverteidigung/220223_Tennisball_Teil2.mp4