BOB
BOB gibt es von einigen Hersteller. Wir verwenden den:
https://www.century-europe.eu/BOBS
BOB ist weicher als ein Heavy Bag Sandsack. Er ist also für ein Kraft- und Abhärtungstraining nur bedingt geeignet.
Aber er hat sehr große Vorteile wenn es darum geht ein statisches Ziel genau zu treffen und mit einem Trainingsgerät zu trainieren, dass Menschen verschiedener Körpergröße simuliert.
Zum Schutz de Fingerknöchel sind Sandsackhandschuhe zu empfehlen.
Wenn Du zu feste dagegen schlägst oder trittst, neigt er zum Umfallen – trotz 120 Liter Wasser im Fuß. Deswegen steht er bei uns an der Wand. Dann kippt er dagegen.
Es gibt Menschen, die verwenden BOB um mit Stöcken und ähnlich harten Gegenständen zu schlagen oder mit Plastikmessern zu schneiden.
Ich finde BOB zu teuer um das zu versuchen. Hier ist der Reifenstapel wesentlich besser geeignet.