Auslagenwechsel (Schrittwechsel)
Der Auslagenwechsel sollte zunächst einmal ohne eine Veränderung der Mensur geübt werden.
Das ist für die meisten Menschen zunächst ungewohnt, da eine Auslagenwechsel ja bei jedem Schritt stattfindet (siehe hierzu). Es ist sehr sinnvoll diesen Auslagenwechsel zu beherrschen. Deine Füße müssen arbeiten, ohne dass Du Dich auf sie konzentrieren musst. Die Bewegung muss also vollkommen intuitiv und aus dem Unterbewusstsein richtig erfolgen.
Während eines Kampfes hast Du keine Zeit Dir um Deine Füße Gedanken zu machen.
Die meisten Kämpfer haben eine Lieblingsseite für ihre Führungshand. Die meisten Rechtshänder bevorzugen es die linke Hand als Führungshand zu nutzen und die stärkere rechte Hand als Deckungshand und für einen besonders starken Cross zu halten. Linkshänder verwenden gerne genau die umgekehrte Position.
Ganz ungeübte Kämpfer machen diesen Auslagenwechsel unbewusst, sobald auf Dich zugehen.
Wechselst Du die Auslage – ohne die Mensur zu verändern – sind die meisten Aggressoren ein wenig verwirrt.
Für diese stimmt dann auf einmal die ganze Ausrichtung nicht mehr. Und wenn es gut läuft erkenne sie noch nicht einmal was sich verändert hat.
Auslagenwechsel mit einem Seitschritt
Dieser Auslagenwechsel kann auch als Schritt zur Seite genutzt werden. Damit ist einer Halbschrittdrehung recht ähnlich und kann ähnlich genutzt werden, allerdings mit einem Auslagenwechsel. Gehst Du gleichzeitig auf den Gegner zu, hast Du einen Weg zum Durchlaufen.
Du gehst dann mit dem hintern Fuß zuerst (Siehe 1) und ziehst dann den wie in 2 gezeigt, den anderen Fuß nach. Du machst dann zunächst einen weiten Schritt und dann eine Drehung mit dem hinteren Fuß.
Eine interessante Variante findet sich im Muay Thai (Quelle: Anthony J. Yuan: Muay Thai; The Footwork). Es wird hier als Zig Zag Schritt bezeichnet.
??Film: Auslagenwechsel, Seitschritt Auslagenwechsel, Zig Zag Schritt
